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常喝豆?jié){的好處一般有補充營養(yǎng)、增強免疫功能、輔助預防骨質疏松等。具體情況如下:

1、補充營養(yǎng):

豆?jié){是用黃豆打磨而成的漿液,其中含有豐富的植物蛋白、維生素B、維生素C、維生素E、煙酸、多種礦物質等營養(yǎng)成分,經常適量喝有利于補充身體所需的部分營養(yǎng)。

2、增強免疫功能:

由于其富含的營養(yǎng)比較豐富,能夠給機體提供足夠的能量對抗微生物的入侵,所以在一定程度上也有助于增強免疫功能。

3、輔助預防骨質疏松:

豆?jié){中含有一種叫做大豆異黃酮的物質,功能與雌激素相似,可以與骨組織中的雌激素受體結合,起到輔助預防骨質疏松的作用。

除此之外,還有補鈣、促進生長發(fā)育等好處。日常如果身體出現不適,建議及時前往醫(yī)院就診,完善檢查明確病因后,在醫(yī)生的指導下給予針對性處理或治療。

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