12歲兒童胸還沒發(fā)育可通過就診查明原因、飲食調(diào)理、進(jìn)行胸部鍛煉等方式促進(jìn)胸發(fā)育,具體方式可遵醫(yī)囑正確選擇。
1、就診查明原因:
12歲兒童胸還沒發(fā)育,可以前往內(nèi)分泌科做一些相關(guān)檢查,包括對性激素水平、子宮附件等性腺進(jìn)行超聲波檢查,了解激素水平。如果激素水平處于正常狀態(tài),無需特殊處理,可適當(dāng)進(jìn)行觀察,無需過度擔(dān)心。
2、飲食調(diào)理:
多食用高蛋白食物,如豆類、牛奶、瘦肉等食物,保證營養(yǎng)的充足也會(huì)促使胸發(fā)育,也可多食用菠菜、綠花椰菜等深色蔬菜,可以促使胸健康發(fā)育。
3、進(jìn)行胸部鍛煉:
可適當(dāng)按摩胸促進(jìn)局部血液循環(huán),促使胸發(fā)育。還可積極參加體育鍛煉,尤其要注意鍛煉胸肌,可進(jìn)行游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打羽毛球等,都可促進(jìn)胸發(fā)育。