腰椎骨折后康復(fù)訓(xùn)練包括踝部適當(dāng)運動、直腿抬高鍛煉、平路慢走訓(xùn)練等,主要分為三個階段,具體如下:
第一階段:
治療初期要求患者嚴(yán)格臥床制動,但也并不是患者躺在床上一動也不能動,只是要采取仰臥位而且腰部要保持嚴(yán)格制動,還要配合做踝部運動,踝部運動是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時采取背伸,然后到達(dá)最大限度之后,持續(xù)兩到三秒鐘之后緩慢的放松,之后進(jìn)行這樣的反復(fù)不停的活動,以促進(jìn)下肢循環(huán)以預(yù)防靜脈血栓,同時還對骨折有一定的促進(jìn)愈合的作用。
第二階段:
在經(jīng)過一段時間的緩解之后,患者可以做床上的直腿抬高鍛煉。
第三階段:
在患者能夠下地負(fù)重之后,可以適量做平路慢走,這樣比較緩和的鍛煉。
患者在治療期間,一定要根據(jù)自身情況來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,當(dāng)感覺勞累時,要立即休息,以免影響病情恢復(fù)。