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腳翻筋通常是指腳肌肉痙攣，腳肌肉痙攣可能是受涼、過度勞累、缺鈣等原因?qū)е?，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式治療。

1、受涼：

如果局部受到冷風刺激，皮下的毛細血管收縮，會影響局部供血，從而導致患者出現(xiàn)肌肉痙攣，可以通過及時保暖的方式進行緩解，也可以通過局部熱敷的方式改善。

2、過度勞累：

如果做了重體力勞動或劇烈的運動，可能會導致局部交感神經(jīng)長期處于興奮緊張狀態(tài)，從而在休息時也會有肌肉痙攣的狀況出現(xiàn)，可以通過充分休息、局部按摩的方式進行緩解，通常不需要進行特殊治療。

3、缺鈣：

但是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體內(nèi)缺乏鈣元素，有可能會導致神經(jīng)、肌肉興奮性增高，患者出現(xiàn)肌肉抽痛、酸痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下口服復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣片等藥物進行治療。

除了以上原因以外，還有可能是下肢動脈閉塞、腰椎間盤突出癥、癲癇等因素引起，不管是哪種原因都需要積極處理，以免延誤最佳治療時間。

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