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高血壓患者可以吃小瓜,其實(shí)只要屬于蔬菜水果一類(lèi)的,富含維生素A維生素C,可以預(yù)防高血壓的產(chǎn)生,高血壓病人都可以吃,當(dāng)然,高血壓病人也可以吃一些其它的水果比如蘋(píng)果、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。

蔬菜包括大白菜、卷心菜,菠菜、胡蘿卜、豆角、茄子等,高血壓病人少吃含鹽比較豐富的,例如鹽的咸菜、咸雞蛋之外應(yīng)該的飲食,每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),少吃肥肉,五花肉,排骨,魚(yú)籽,燒烤,腌肉,熏肉,以及火腿等食物,戒煙、戒酒。

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