冬天街邊的小攤有好多賣甘蔗的，而且現(xiàn)在買甘蔗還管削皮、切段，服務(wù)真的是太到位了。每次路過，我都忍不住想買一根嘗嘗。
但作為一個(gè)正在控制體重的“吃貨”，我總是在想：一天吃一根甘蔗，會(huì)不會(huì)讓我的減肥計(jì)劃泡湯呢？
我就去網(wǎng)上仔細(xì)查了甘蔗的資料?？旄乙黄饋砜纯窗?！
甘蔗里有好多糖，如果你只愛吃、不愛運(yùn)動(dòng)，一天一根甘蔗就會(huì)讓你變胖！
我的建議是：如果你真的喜歡吃甘蔗，可以適量食用，但不要把它當(dāng)作主食或零食來狂吃。
同時(shí)，要注意控制整體飲食的熱量攝入，保持適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能保持健康的體重。
最后，我想說：不要因?yàn)閾?dān)心變胖就完全放棄自己喜歡的食物。
人生苦短，吃點(diǎn)甜的又怎么了？關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)控制量度，享受美食的同時(shí)也能保持好身材。
哈哈哈，所以后來我是吃兩口跑幾步，把它的糖分消耗掉，這樣就不怕啦！
