高三的學(xué)生學(xué)習(xí)比較勞累，在飲食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含維生素及礦物質(zhì)的食物。可以添加一些夏威夷果，核桃，腰果杏仁兒等補腦小零食。如果出現(xiàn)記憶力不佳，容易疲勞的情況，可以口服一些健腦補腎丸。
高三學(xué)生吃什么補腦
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-2719205次
以上內(nèi)容僅供參考
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秋季養(yǎng)生吃什么好？《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退?，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-27 2182次
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乳腺增生吃什么藥乳腺增生對于每一個女性來說，都是正常存在的一種現(xiàn)象，尤其是對于一些，月經(jīng)期間的一些女性朋友，會隨著月經(jīng)周期的改變，乳腺會出現(xiàn)一個，脹痛不適的這種情況，一般情況下，增生不太明顯的情況，疼痛不太明顯，可以不用服用任何的藥物，只要在經(jīng)期前后這一段時間，保持正常的這種生理狀況，保持正常的工作狀態(tài)，生理作息時間，適當(dāng)?shù)倪\動心情開朗，癥狀會慢慢地平復(fù)，如果癥狀比較明顯的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铮瑏砭徑獍Y狀，比如說小金丸逍遙散等等，這些中成的藥物對癥狀有所幫助。
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孫強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-10-08 17271次
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高三學(xué)生失眠用什么藥引起失眠的原因非常多，其中包括生理原因，心理原因，精神原因，軀體原因等。高三學(xué)生屬于年輕人，此類人群出現(xiàn)失眠，或者其他形式的睡眠紊亂，多是由于精神壓力過大等心理因素造成的。由于學(xué)生在白天需要充足的精力去學(xué)習(xí)，所以治療該類人群失眠時要使用既能夠改善睡眠，又不會引起次日困乏無力等副作用的藥?？梢詴簳r讓患者服用中效的苯二氮卓類藥物，例如阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等，或者可以吃新型的非苯二氮卓類類催眠藥物，例如右佐匹克隆。一般這種失眠都是臨時性的，平時學(xué)生可以多進(jìn)行體育鍛煉，自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，一般失眠都會得到改善，改善以后就不用繼續(xù)服用這些藥物了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:33”
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-14 11316次
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高三學(xué)生焦慮癥引起高血壓高三的學(xué)生由于長時間的學(xué)習(xí)，精神緊張壓力大，可以引起焦慮癥，焦慮癥是一種神經(jīng)癥，以焦慮情緒體驗為主要的特征。分為慢性焦慮，結(jié)果發(fā)現(xiàn)焦慮和急性焦慮及今后發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明顯客觀對象的緊張，擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀出現(xiàn)比如心悸，出汗，尿頻，不安等，長時間的焦慮誘發(fā)焦慮癥。長時間的焦慮癥導(dǎo)致，長時間的精神緊張誘發(fā)高血壓，其中高血壓的遺傳因素，年齡因素，生活習(xí)慣因素，藥物影響因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暫停綜合征腎動脈狹窄腎上腺占位室膈細(xì)胞瘤等疾病均可誘發(fā)高血壓。也包括長時間的精神緊張焦慮受噪聲影響和不良視覺因素影響也會引起高血壓的發(fā)生，在高血壓的病因中，焦慮癥也是其中之一。因此高三的學(xué)生雖然年紀(jì)輕，但是如果長期的精神緊張壓力大也會誘發(fā)焦慮癥，焦慮癥也容易引起高血壓的發(fā)生。語音時長 2:16”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-04 3955次
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高三學(xué)生吃什么補腦高三的學(xué)生學(xué)習(xí)比較勞累，在飲食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含維生素及礦物質(zhì)的食物?？梢蕴砑右恍┫耐墓?，核桃，腰果杏仁兒等補腦小零食。如果出現(xiàn)記憶力不佳，容易疲勞的情況，可以口服一些健腦補腎丸。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-12-08 7804次
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高三學(xué)生失眠用什么藥高三的學(xué)生出現(xiàn)失眠，主要還是因為學(xué)習(xí)的壓力大，精神緊張焦慮導(dǎo)致的。這種狀況可以用一些安神的中成藥，中成藥的副作用小，可以服用安神補腦液和復(fù)方棗仁膠囊，百樂眠等，然后要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，平常規(guī)律的生活和適量鍛煉，在晚上睡覺之前可以散散步，聽聽音樂，也有助于改善睡眠。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 3604次
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高三學(xué)生吃什么補腦抗疲勞高三學(xué)生面臨繁重的學(xué)業(yè)壓力，補腦抗疲勞成為他們和家長關(guān)注的焦點。合理的飲食搭配與適當(dāng)?shù)乃幬镙o助，能夠幫助學(xué)生更好地應(yīng)對這一挑戰(zhàn)。在飲食方面，高三學(xué)生應(yīng)攝入營養(yǎng)充足的食物。1、富含蛋白質(zhì)的食物如魚類、蝦、牛奶和雞蛋等，是大腦細(xì)胞的重要組成部分
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-08 0次
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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