很多人在晚上餓的時候不敢吃東西，害怕發(fā)胖，其實在晚上如果有些餓，但是又不發(fā)胖，很多食物是可以選擇的，比如說在晚上8點之后是可以吃一些水果，我們比較常用的是牛奶，香蕉，豆?jié){等等，這些食物會使人消除饑飽感，但是同時也不會引起發(fā)胖，在睡覺之前是可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，這些奶對身體是有一定的幫助，但是不建議喝得太多。
半夜餓了吃什么好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-07-274828次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
手指骨折了吃什么好手指骨折后應(yīng)采取良好的固定，同時要合理膳食，多食高鈣、高蛋白質(zhì)的食物，盡量避免食用高脂肪的食物。高鈣類食物，比如小魚、小蝦，要帶殼一起嚼食。高蛋白食物，如深海魚油豆?jié){、豆類制品，這都屬于高蛋白食物。多食瘦肉，少食油膩肥肉這樣對骨折愈合是有利的。
01:11
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-04 3512次
-
拔牙了能吃什么拔牙以后兩個小時到兩天，這個時間我們是建議患者用沒拔牙的那一側(cè)我們稱為健側(cè)，進食涼或者是溫、軟的食物，以免你吃熱的食物，導(dǎo)致周圍血管擴張容易出血，另外吃硬的食物，容易造成組織的損傷，另外我們拔牙以后，因為24小時之內(nèi)是不能刷牙漱口的，你吃硬的食物，嘴里邊食物殘渣就比較多，又不能漱口，所以容易造成口腔環(huán)境的污染，容易感染，拔牙兩天以后就可以逐漸的進食稍微硬一些的食物，當然還是用未拔牙那一側(cè)，一個星期以后，由于拔創(chuàng)面基本愈合，這個時候就可以用拔牙那一側(cè)，進食稍微軟一點食物，然后食物可以慢慢變硬，最后再過渡到普通飲食，我們拔了一些比較復(fù)雜的牙，像阻生牙拔除以后，我們會要求患者，這個時間更長一些，一般來說拔阻生牙以后，我們讓患者兩個星期以后，才能用患側(cè)進食。
02:00
趙強
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-05-09 18870次
-
胃炎半夜餓了吃什么胃炎患者半夜餓了之后可以喝杯脫脂牛奶，脫脂牛奶熱量非常低，是不含有脂肪的，對胃的刺激性不大，如果喝杯脫脂牛奶能夠改善饑餓的狀態(tài)，而且還有提供營養(yǎng)提供能量，消除饑餓感。也可以適量的吃點蘇打餅干，能夠緩解胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃難受的現(xiàn)象。一般情況下有胃炎的患者會多數(shù)出現(xiàn)有胃酸的現(xiàn)象，可以適量的用堿性的食物來緩解癥狀，而且還能夠解除饑餓感。在胃炎期間有餓而且有渴的現(xiàn)象的時候，可以喝杯鮮果汁，這樣能夠補充營養(yǎng)而且還能夠緩解饑餓。語音時長 01:11”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-10-08 7789次
-
胃炎半夜餓了能吃什么有胃炎的患者半夜餓了之后可以適量的吃點蘇打餅干，有條件的患者可以喝點小米粥，也可以適量的喝點面湯，但是應(yīng)該注意不要吃一些生冷的瓜果，也不要吃太甜的蛋糕，面包之類的，因為這些食物吃了之后會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃炎的癥狀加重，容易引起胃痛，或者是胃脹的現(xiàn)象。一般有胃炎的患者應(yīng)該注意保暖，避免吃涼的食物，特別是晚上餓的時候不能喝牛奶，豆?jié){這一類的，這些食物不容易消化和吸收會加重胃的負擔(dān)，導(dǎo)致胃炎的癥狀加重。如果出現(xiàn)了胃炎的癥狀，應(yīng)該積極的用藥物治療控制病情。語音時長 01:09”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-26 6112次
-
半夜餓了吃什么好很多人在晚上餓的時候不敢吃東西，害怕發(fā)胖，其實在晚上如果有些餓，但是又不發(fā)胖，很多食物是可以選擇的，比如說在晚上8點之后是可以吃一些水果，我們比較常用的是牛奶，香蕉，豆?jié){等等，這些食物會使人消除饑飽感，但是同時也不會引起發(fā)胖，在睡覺之前是可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，這些奶對身體是有一定的幫助，但是不建議喝得太多。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-21 11104次
-
胃炎半夜餓了能吃什么病情分析：胃炎患者半夜餓了可以吃稀飯，面條，低脂牛奶，雞蛋等等食物。不要吃辛辣刺激，油炸類，燒烤類等不容易消化吸收的食物。意見建議：胃炎是常見的消化系統(tǒng)疾病，常見的臨床表現(xiàn)為上腹隱痛，腹脹，惡心，嘔吐，反酸，噯氣等等。胃炎的病人需要規(guī)范的應(yīng)用藥物治療，平時還要注意飲食調(diào)理，進行適當?shù)倪\動鍛煉，注意保持心情舒暢，盡量不要熬夜。
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-08-01 1004次
-
半夜餓了吃什么養(yǎng)胃患者半夜餓了可以吃溫和的流質(zhì)食物、蔬菜、高蛋白的食物、主食類食物、薯類等食物來養(yǎng)胃，如米粥、胡蘿卜、豆腐、面包、山藥等，半夜餓了一般不能通過吃藥物來養(yǎng)胃。1、溫和的流質(zhì)食物：如米粥、面湯、雞湯等，這些食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，易于消化，能夠緩解饑餓，一般不會刺激胃黏膜，吃這類食物可以養(yǎng)胃。2、蔬菜：如
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-10-10 0次
-
半夜餓了吃什么不長胖半夜餓了通常吃玉米、南瓜、蘋果、雞蛋、果蔬沙拉等食物不長胖，但是在吃的時候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃過多。1、玉米：如果減肥的人群在半夜出現(xiàn)了饑餓的情況，可以吃半塊玉米。玉米中所富含的纖維素比較多，吃了之后能夠增加飽腹感，而且玉米中的熱量比較低，因此，在半夜吃半塊玉米通常不會長胖。2、南瓜：如果在半
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
