月經(jīng)期如果患者身體沒(méi)有任何的不適一般能減肥，只是在短時(shí)間內(nèi)不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果患者身體出現(xiàn)頭痛、痛經(jīng)或者渾身無(wú)力等不適，則在月經(jīng)期通常不能減肥。
有部分女性月經(jīng)期身體抵抗力以及免疫力會(huì)比較差，容易出現(xiàn)渾身無(wú)力、頭暈、嘔吐、痛經(jīng)等不適。但也有部分女性身體并不會(huì)表現(xiàn)出任何的不適。如果患者在月經(jīng)期身體沒(méi)有出現(xiàn)任何的不適，則可以減肥，只是在月經(jīng)期盡量多做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、打太極拳以及慢走等等，避免短時(shí)間內(nèi)做過(guò)多劇烈的運(yùn)動(dòng)，引發(fā)身體出現(xiàn)不適。如果患者在經(jīng)期身體有明顯的不適，則不能減肥，避免導(dǎo)致身體原有的不適癥狀加重。
月經(jīng)期患者需要做好身體的保暖工作，需要均衡的攝入飲食，不可過(guò)度節(jié)食，避免引發(fā)身體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。
