??想象一下，蓋房子沒(méi)有足夠的磚塊，房子就會(huì)搖搖欲墜??。我們的身體也是如此，蛋白質(zhì)作為構(gòu)建身體的“重要磚塊”，對(duì)維持生命活動(dòng)、修復(fù)組織細(xì)胞等起著關(guān)鍵作用。當(dāng)身體出現(xiàn)低蛋白癥狀時(shí)，就像在發(fā)出緊急“求救信號(hào)”！那么，低蛋白癥狀究竟是怎么引起的呢？下面就來(lái)一探究竟。??
??低蛋白癥狀的常見(jiàn)成因??
1、飲食攝入不足：蛋白質(zhì)主要來(lái)源于肉、蛋、奶、豆類等食物??????。長(zhǎng)期素食且不注重飲食搭配，或者因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件、挑食等原因，導(dǎo)致食物種類單一，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入過(guò)少，身體無(wú)法獲得足夠的“建筑材料”，就會(huì)引發(fā)低蛋白癥狀。
2、消化吸收障礙：患有慢性胃腸疾病，如慢性腸炎、胃潰瘍、腸結(jié)核等，會(huì)影響腸道對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收功能??。就像一條堵塞的水管，即便有充足的水源（蛋白質(zhì)），也無(wú)法順利輸送到身體各處。
3、肝臟疾病影響：肝臟是合成蛋白質(zhì)的重要場(chǎng)所，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，如肝硬化、肝炎等，肝臟合成蛋白質(zhì)的能力下降?????。就好比工廠的生產(chǎn)能力不足，無(wú)法產(chǎn)出足夠的產(chǎn)品（蛋白質(zhì)），從而導(dǎo)致血液中蛋白質(zhì)含量降低，引發(fā)低蛋白癥狀。
??生活中的常見(jiàn)注意事項(xiàng)
1、合理飲食搭配：均衡膳食是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的關(guān)鍵?。每天保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆類及豆制品等。可以將不同的蛋白質(zhì)來(lái)源搭配食用，例如早餐喝一杯牛奶、吃一個(gè)雞蛋????；午餐來(lái)一份清蒸魚和清炒豆腐；晚餐吃些瘦肉炒豆角。
2、積極治療基礎(chǔ)疾病：患有胃腸疾病、肝臟疾病、慢性腎病等可能影響蛋白質(zhì)代謝的疾病時(shí)，一定要積極配合醫(yī)生治療，控制病情發(fā)展??。定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，減少疾病對(duì)蛋白質(zhì)代謝的影響。
??低蛋白癥狀不可小覷，但只要我們了解它的成因，從生活的點(diǎn)滴入手進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意預(yù)防，詳情見(jiàn)圖片，就能為身體筑牢蛋白質(zhì)防線??！
