減肥的時候是可以吃豆花的。
首先，豆花是作為一種低熱量的食物，它是有易消化這樣的一個特點的，所以它也算的上是一種理想的減肥食品。
吃豆腐花是有補鈣的作用的，如果我們要想通過吃豆花而瘦身的話，我們建議每天晚餐要以豆腐為主食，就能夠感到飽腹感，要避免攝入一些過多的熱量，達到一定的瘦身效果，豆腐的熱量是非常低的，而且還可以提高新陳代謝，因此是一種黃金宵夜。
不過減肥中的患者朋友在吃豆腐腦的時候，最好是不要吃太多的調味料，因為這些調味料是會增加豆花的熱量的。
減肥可以吃豆花嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2021-12-018777次
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2498次
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減肥可以吃豆花嗎減肥的時候是可以吃豆花的。首先，豆花是作為一種低熱量的食物，它是有易消化這樣的一個特點的，所以它也算的上是一種理想的減肥食品。吃豆腐花是有補鈣的作用的，如果我們要想通過吃豆花而瘦身的話，我們建議每天晚餐要以豆腐為主食，就能夠感到飽腹感，要避免攝入一些過多的熱量，達到一定的瘦身效果，豆腐的熱量是非常低的，而且還可以提高新陳代謝，因此是一種黃金宵夜。不過減肥中的患者朋友在吃豆腐腦的時候，最好是不要吃太多的調味料，因為這些調味料是會增加豆花的熱量的。語音時長 1:37”
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