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蛋白粉和燕麥片可以一起泡嗎

蛋白粉和燕麥片通??梢砸黄鹋?,一般不會對身體健康造成影響。

蛋白粉是營養(yǎng)比較豐富的食物,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、糖類等,同時還富含煙酸、葉酸等多種維生素,平時適量吃一些,可以補充身體所需要的營養(yǎng),提高機體抵抗力,對于維持身體健康有一定的好處。而燕麥片里面含有膳食纖維以及蛋白質的成分,既可以補充營養(yǎng),同時還能夠起到促進腸胃蠕動,幫助消化的效果,對于大便干結的人群比較適宜。通常蛋白粉和燕麥片一起泡一般不會產(chǎn)生化學反應,不會降低各自的營養(yǎng)成分,不會對身體健康造成影響,所以可以一起泡。

雖然蛋白粉和燕麥片對身體有一定的好處,但是需要注意在享受美食的同時避免暴飲暴食,以免加重胃腸道的負擔,而影響到自身的健康。

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