亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

為什么運動對骨質(zhì)疏松性骨折有很好的幫助

適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,能夠提高骨密度和骨強度,增強身體的靈活性,降低跌倒引起骨折的風(fēng)險等,都能起到積極的作用?;颊咦呗?,跑步,游泳等,都是可以的。

骨質(zhì)疏松的患者還要注意,在飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物,例如牛奶,豆制品,蝦皮,排骨等食物,都是可以的??梢赃m當(dāng)?shù)难a充維生素d,注意保持充足的日曬,這些都有助于改善癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦