腦梗一般指的是腦梗死。并沒(méi)有預(yù)防腦梗死和血管堵塞的水果，平時(shí)可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以預(yù)防上述疾病的發(fā)生。
水果的種類有很多，常見(jiàn)的水果有香蕉、蘋(píng)果、葡萄、橙子、柚子、櫻桃、梨等，富含多種維生素、膳食纖維等物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)吃一些水果可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力，但是水果并沒(méi)有預(yù)防疾病的作用，所以吃什么水果都不能預(yù)防腦梗死和血管堵塞的發(fā)生。
要想預(yù)防腦梗死和血管堵塞，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過(guò)度勞累，同時(shí)還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過(guò)大，患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以適當(dāng)散步、慢跑等，要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等，也要控制鹽的攝入，避免抽煙喝酒等。
平時(shí)如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀，建議及時(shí)就診治療，以免延誤診治。
