為了避免發(fā)生宮外孕，建議平時要養(yǎng)成良好的個人習慣、做好孕前檢查、保持身體健康等。宮外孕是指受精卵沒有著床在子宮以內的部位，屬于異位妊娠，一旦發(fā)生會對自身安全造成影響，會誘發(fā)陰道出血，甚至休克。
1、養(yǎng)成良好的個人習慣：
在備孕期間要養(yǎng)成良好的個人習慣，避免吸煙、喝酒，以免酒精和尼古丁成分通過血液循環(huán)進入到輸卵管，導致輸卵管堵塞、粘連，誘發(fā)宮外孕。平時要做好避孕工作，如果反復進行流產，會對子宮內膜造成很大損傷，就會增加宮外孕的發(fā)生率。
2、做好孕前檢查：
在備孕前需要到醫(yī)院進行全方面的體檢，比如血常規(guī)、腹部B超、心電圖輸卵管造影等，了解身體狀況，判斷輸卵管是否通暢，預防宮外孕的發(fā)生。
3、保持身體健康：
平時要注意個人衛(wèi)生，避免不潔的性行為，勤清洗，勤換內褲，避免造成婦科炎癥，如果存在宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等，會對子宮內膜和輸卵管造成刺激，有可能會引發(fā)輸卵管粘連、堵塞，從而產生宮外孕。
此外，在備孕期間要調整好心態(tài)，放松心情，避免過度緊張，飲食上避免進食刺激性的食物。
