今天門診來了位患者，她拿著體檢報(bào)告問我：“醫(yī)生，我這血糖怎么又高了，我平時(shí)飲食也挺注意的，到底該怎么辦??？”看著她擔(dān)憂的眼神，我想起了很多患者在控糖路上的困惑和迷茫。其實(shí)，血糖的“天敵”并不是某種神秘的東西，而是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┝?xí)慣和細(xì)節(jié)。
這個(gè)患者讓我更深刻地認(rèn)識到，血糖的“天敵”并不是某種神秘的藥物或療法，而是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┖唵味行У牧?xí)慣。
通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、保持充足的睡眠和減輕壓力，我們都可以成為自己血糖的“天敵”，實(shí)現(xiàn)健康的生活。
