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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4230次

• 乳房太大該怎么辦

  對于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。每個人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達(dá)到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會造成脊柱的壓力過高，會造成腰椎的問題，或者影響它的運(yùn)動。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2900次

• 脂蛋白a1050高不高
  脂蛋白a1050明顯增高，脂蛋白a增高的原因有以下幾點(diǎn)：第一、服一些抗癲癇的藥物會引起載脂起蛋白a偏高，如果停藥后會恢復(fù)正常。第二、長時間飲酒過量又會導(dǎo)致脂蛋白a偏高，這時候一定要停止飲酒，以后如果不飲酒，脂蛋白a就會恢復(fù)正常。第三、妊娠期間也會引起脂蛋白a偏高，這是正常的生理性現(xiàn)象。第四、肝臟出現(xiàn)異常，如患有慢性肝炎的時候就會引起脂蛋白a偏高，如果不及時治療容易轉(zhuǎn)化為肝硬化。第五、遺傳因素也會引起脂蛋白a增高。第六、存在高脂血癥的患者，糖尿病的患者，動脈粥樣硬化的患者，都會導(dǎo)致脂蛋白高。
  語音時長 1:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 6769次

• 低密度脂蛋白低怎么辦
  首先需要了解一下，什么是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是血脂的一種，它是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成低密度脂蛋白。當(dāng)?shù)兔芏戎椎?，尤其氧化修飾的低密度蛋白過量的時候，它攜帶的膽固醇都移在動脈壁上，長期下去容易引起動脈硬化，所以低密度脂蛋白也被稱作為，壞的蛋膽固醇。低密度脂蛋過低的時候也有原因，一個是日常生活中運(yùn)動量比較大，消耗比較多。第二個是攝入脂肪過低，飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理，過多的進(jìn)食青菜或者清淡食物，沒有食用動物的肉類含脂肪較多的食物，可以出現(xiàn)偏低。再一個如果有肝臟疾病可以出現(xiàn)的低密度脂蛋白合成障礙導(dǎo)致過低。另外一個，常用他汀類調(diào)脂的藥物，可以把低密度脂蛋白調(diào)的比較低。根據(jù)以上不同的原因，可以做相應(yīng)的處理，如果是調(diào)脂藥，可以停用調(diào)脂藥；如果由于飲食搭配不好，可以盡量的多進(jìn)食一些動物的肉類，動物的內(nèi)臟可以提高脂肪的攝入。
  語音時長 2:12”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 21948次

• 脂蛋白高怎么辦
  脂蛋白高，建議在飲食方面應(yīng)該吃低脂肪低膽固醇的食物，控制糖的攝入量，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，豆類，增加魚類等蛋白質(zhì)豐富的食品，控制體重，選擇適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，體型過于肥胖的人，要通過控制飲食及鍛煉來減輕體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 脂蛋白a高怎么辦
  病情分析：脂蛋白a高可以先進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整，低脂飲食，減少含膽固醇高食物的攝入，比如油炸食品、肥肉、豬蹄、動物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，要控制每餐的總熱量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。如果經(jīng)過飲食和生活方式的調(diào)整，不能使脂蛋白降至正常，可以使用他汀類的藥物。意見建議：脂蛋白a升高，容易引起動脈粥樣硬化，是心腦血管疾病的危險因素之一，所以要引起重視。脂蛋白a升高的患者在服用他汀類藥物治療的時候，要注意監(jiān)測肝功能，防止出現(xiàn)肝損的副作用。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-14 3202次

• 脂蛋白a1500怎么辦
  脂蛋白a一般是指血清脂蛋白（a）。血清脂蛋白（a）的正常參考值：10～300mg/L，如果血清脂蛋白（a）為1500mg/L，屬于高水平，提示動脈粥樣硬化或急性心梗等可能，可以通過口服藥物、生活調(diào)理等方法緩解。脂蛋白（a）是一種富含膽固醇的特殊大分子脂蛋白，表面由膽固醇及磷脂包裹，嵌有親水性載脂蛋白
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 1287次

• 低密度脂蛋白不高脂蛋白a高
  低密度脂蛋白（LDL）與脂蛋白a（Lp(a)）是血脂檢測中的兩個重要指標(biāo)。LDL水平正常而Lp(a)偏高，可能由多種因素導(dǎo)致，并需采取相應(yīng)的治療與預(yù)防措施。這種情況可能由糖尿病引發(fā)。糖尿病患者常伴隨脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致Lp(a)水平上升。治療
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次