沒怎么走路感覺腳底好累可能與鞋子不合適、慢性勞損、缺鈣等有關(guān)，可以通過一般處理或藥物治療等進(jìn)行改善。
1、鞋子不合適：
如果日常生活中經(jīng)常穿著過緊的鞋襪，在走路的過程中，會(huì)導(dǎo)致腳部血管以及神經(jīng)組織受到壓迫，引發(fā)血液循環(huán)不暢，一旦血液供應(yīng)不足，就會(huì)感覺身體乏力、勞累。建議平時(shí)盡量選擇寬松透氣的鞋襪，減輕對(duì)局部的壓迫，也可以用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
2、慢性勞損：
如果因?yàn)楣ぷ鞯脑蜷L(zhǎng)時(shí)間站立，保持同一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腳部負(fù)荷壓力過大，會(huì)造成肌肉和筋膜等軟組織形成慢性勞損，從而引發(fā)疼痛、乏力、腫脹等癥狀。建議平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3、缺鈣：
如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者年齡因素的影響，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)丟失，可能降低骨密度，也會(huì)造成肢體無力、倦怠、容易骨折等情況。建議平時(shí)要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如牡蠣碳酸鈣片、維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
除了以上幾種情況，還可能與足底筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等有關(guān)，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，根據(jù)結(jié)果采取相應(yīng)處理。
