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消化不良是可以吃益生菌的,現(xiàn)在益生菌越來越受到人們的追捧,不但可以促進消化,還能換膚養(yǎng)顏,預(yù)防過敏和感染等等,可以極好地幫助人體對抗疾病,提升免疫力?,F(xiàn)在社會很多人的腸道都處于一個亞健康的狀態(tài),最主要的一個原因就是體內(nèi)缺乏益生菌,適時適當(dāng)補充一些益生菌必不可少的。

我們怎么益生菌呢:

1、看活性

口服產(chǎn)品要經(jīng)過口腔,食道,胃最終達(dá)到腸道,只有保障益生菌歷經(jīng)消化酶、胃酸等重重關(guān)卡后,仍然能保持活性到達(dá)腸道,才能發(fā)揮它的作用。

2、看品種

是決定益生菌品質(zhì)的核心武器。好的乳酸菌品種更能夠耐受胃液,膽汁的消化、分解,使益生菌活著到達(dá)腸道,發(fā)揮作用。

3、看數(shù)量

腸道菌群數(shù)量龐大,只有達(dá)到一定數(shù)量的益生菌才能真正起到調(diào)整腸道菌群平衡,增進健康的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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