身高1米2體重多少正常需進行區(qū)分,如果是男性通常25.2-30.8公斤為正常,如果是女性通常27-33公斤為正常。
根據(jù)標準體重計算公式:男性的標準體重=(身高cm-80)×0.7;女性的標準體重=()身高cm-70)×0.6。如果身高是1米2,那么男性的標準體重應(yīng)為28公斤,女性的標準體重應(yīng)為30公斤,而在標準體重上下10%的體重均為正常體重范圍。那么如果是男性身高1米2體重通常25.2-30.8公斤為正常,而女性身高1米2體重通常27-33公斤為正常。如果身高1米2,但體重出現(xiàn)偏輕或偏重的現(xiàn)象,可以及時就醫(yī)看是否存在營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象,完善檢查明確病因后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性處理或治療。
平時需要養(yǎng)成好的習慣,合理安排飲食,保持營養(yǎng)均衡,要保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉。