適度吸煙一般沒有危害，但大量吸煙可能會有損傷呼吸系統(tǒng)、增加心血管疾病風險、損害神經(jīng)系統(tǒng)、影響生殖系統(tǒng)、增加患癌風險等危害。若身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。
1、損傷呼吸系統(tǒng)：
煙中含有的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會刺激呼吸道黏膜，引起炎癥反應，如果長時間刺激，則會導致氣道上皮細胞受損，降低肺的彈性和氣體交換功能，進而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)。
2、增加心血管疾病風險：
煙中的尼古丁物質(zhì)會收縮血管，引發(fā)血壓升高，長時間持續(xù)會使血管內(nèi)皮細胞受損，促進動脈粥樣硬化形成。
3、損害神經(jīng)系統(tǒng)：
尼古丁還會刺激交感神經(jīng)，長期作用可導致自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，減少大腦的血液供應和氧氣供應，影響大腦的正常功能。
4、影響生殖系統(tǒng)：
男性長期吸煙會降低精子的數(shù)量和質(zhì)量，女性長期吸煙可能會干擾體內(nèi)激素平衡，影響卵子的質(zhì)量和排卵。
5、增加患癌風險：
如果長期吸煙的不良習慣沒有得到改善，還是大量的吸煙，煙草中燃燒的多種化學物質(zhì)可能會導致基因突變，誘發(fā)細胞癌變，增加身體患癌風險。
在日常生活中，需要及時戒煙限酒，保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，有助于維持身體健康。
