孕婦打噴嚏正確姿勢(shì)一般是采取座位、采取蹲位、捏鼻翼，孕婦在懷孕期間身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕婦在打噴嚏的瞬間會(huì)導(dǎo)致腹部壓力升高，從而容易引發(fā)子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，孕晚期的孕婦在打噴嚏時(shí)容易對(duì)腰部肌肉造成牽拉引起腰肌勞損，所以孕婦應(yīng)采取正確打噴嚏的姿勢(shì)。孕婦在打噴嚏時(shí)可以采取坐位，坐位打噴嚏時(shí)能夠減小腹部的壓力，避免打噴嚏的瞬間造成腹壓劇烈升高，從而引起先兆流產(chǎn)。
孕婦還可以采取蹲位的方式打噴嚏，在采取蹲位的體位時(shí)，應(yīng)用一只手扶住腰部或大腿部位，可緩沖打噴嚏對(duì)胸腔、腹腔的沖擊，也可以減小腹部壓力，避免腹部壓力突然增大，刺激子宮收縮，使孕婦產(chǎn)生不適感。在即將打噴嚏時(shí)，孕婦也可以捏鼻翼兩側(cè)，在鼻翼兩側(cè)快速的揉捏按摩能夠降低反射中樞的敏感度，可以避免打噴嚏的發(fā)生。
孕婦在懷孕期間應(yīng)加強(qiáng)自我防護(hù)，咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月應(yīng)避免同房，以免引起子宮收縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保持樂觀的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于孕期健康。
