高血壓患者在飲食上一定要注意飲食清淡,對(duì)于排骨來(lái)說(shuō)最好是不要吃,一般所吃的排骨肯定指的是豬排骨。
因?yàn)楦哐獕夯颊咂綍r(shí)應(yīng)該清淡的飲食,對(duì)于一些像豬肉、牛肉、羊肉都應(yīng)該少吃或者不吃。因?yàn)槌缘奶啵赡軙?huì)造成膽固醇以及熱量攝入過(guò)多,導(dǎo)致肥胖,加重病情,所以平時(shí)一定要注意飲食清淡。
高血壓患者在飲食上,可以多吃一些蔬菜水果及豆制品、奶制品、粗糧、雜糧,可以避免一些肉食的攝入。如果說(shuō)吃肉可以選擇吃一些魚(yú)肉、雞肉,畢竟這些肉類膽固醇含量比較低,對(duì)于高血壓沒(méi)有太大的影響。
除了在飲食上注意這些以外,還要注意不要吃的太飽,也就是說(shuō)每頓飯最好控制在七八分飽,這樣對(duì)于心臟的負(fù)擔(dān)以及能量的攝入,都能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。