熬夜通常會(huì)導(dǎo)致肝不好。
肝屬于代謝器官，維生素、激素等多種物質(zhì)的代謝均在肝內(nèi)完成，肝臟還具有處理毒物的功能，很多毒物都需要肝臟進(jìn)行處理，然后通過(guò)膽汁、尿液排出體外。熬夜對(duì)肝的影響挺大的，熬夜會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的解毒和代謝功能受到損傷，會(huì)使多余的毒素堆積在肝臟，從而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良等情況。只有睡眠充足，流經(jīng)肝臟的血液才會(huì)豐富，肝細(xì)胞的修復(fù)能力才可能加快，有利于肝細(xì)胞的再生。
睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，人體內(nèi)各個(gè)器官是需要休息的，肝臟也不例外，睡眠就是各個(gè)器官休息的時(shí)候，熬夜會(huì)打亂它們的作息時(shí)間，這些器官?zèng)]有得到良好的休息，會(huì)對(duì)這些器官造成一定的傷害。建議還是減少熬夜，愛(ài)護(hù)身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
