如果是較小的寶寶，一般來說睡回籠覺是比較好，如果是一歲以上的寶寶，睡回籠覺一般是不好的。
回籠覺是指入睡了一段時(shí)間之后已經(jīng)起床了，可是因?yàn)檫€是困而回到床上繼續(xù)睡的行為，一般對(duì)于較小的寶寶來說睡回籠覺是比較好，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶生長(zhǎng)激素比較長(zhǎng)，所以充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處，但一般來說對(duì)于一歲以上的寶寶來說睡回籠覺就不好，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶生長(zhǎng)激素的分泌高峰是晚上9點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)，只要確保這個(gè)時(shí)間段讓孩子處于深睡眠狀態(tài)即可，如果睡回籠覺，可能就會(huì)打亂寶寶的作息，影響生長(zhǎng)激素的分泌，因此對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育可能就會(huì)造成一定的不良影響。
在平時(shí)一定要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，在飲食方面也要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，同時(shí)還需要注意飲食衛(wèi)生，避免攝入不潔凈的食物，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。
