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• 懷孕時(shí)做運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么

  懷孕期間，是可以適當(dāng)?shù)腻憻挼?，循序漸進(jìn)，不可盲目跟風(fēng)，要量力而為。孕期運(yùn)動(dòng)，主要是針對(duì)盆底的肌肉、腹肌、腰部肌群、隔肌進(jìn)行鍛煉，不能勞累和過(guò)量。當(dāng)然最好有專業(yè)的指導(dǎo)老師，如艾揚(yáng)格的孕期瑜珈指導(dǎo)老師，是可以針對(duì)每個(gè)孕婦，提出個(gè)體化精準(zhǔn)訓(xùn)練的體系，協(xié)助孕婦運(yùn)動(dòng)，這樣比較安全和可靠。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-22 3347次

• 運(yùn)動(dòng)時(shí)心率多少比較好

  正常心率安靜時(shí)在每分鐘60到100次，但在運(yùn)動(dòng)之后，如果心臟功能正常心率會(huì)加快。因個(gè)體心率存在差異，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率測(cè)量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率即220減去40等于180。但平時(shí)運(yùn)動(dòng)并不需要達(dá)到最大心率，最大心率實(shí)際對(duì)身體并無(wú)好處，平時(shí)運(yùn)動(dòng)心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。每周堅(jiān)持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對(duì)身體有利。因個(gè)體運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不同，若想運(yùn)動(dòng)，但不知道運(yùn)動(dòng)量，可到醫(yī)院進(jìn)行心肺功能測(cè)試，檢測(cè)何種心率下屬于有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:48
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 17436次

• 突然暈倒失去知覺(jué)是什么病
  突然暈倒失去知覺(jué)最常見(jiàn)的是各種暈厥，比如反射性暈厥中的單純性暈厥，多見(jiàn)于年輕體弱的女性在情感刺激、疼痛、見(jiàn)血、疲勞、恐懼的時(shí)候出現(xiàn)，還有排尿性暈厥、吞咽性暈厥、咳嗽性暈厥、仰臥位低血壓綜合征等等。各種心源性暈厥中的心律失常，如心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速、心搏停止、阿斯綜合征、QT間期延長(zhǎng)綜合征、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、各種心臟瓣膜病、冠心病、心肌梗死、先天性心臟病、左房黏液瘤、巨大的血栓形成、心包壓塞等等，各種肺動(dòng)脈栓塞、原發(fā)性的肺動(dòng)脈高壓。各種腦源性的暈厥，如各種腦血管意外，如腦梗死、腦出血、短暫性腦缺血發(fā)作、高血壓腦病、腦炎、腦腫瘤。還有其他方面的暈厥，如哭泣性暈厥，過(guò)度換氣綜合征、嚴(yán)重貧血引起的暈厥。另外，我們還要注意突然暈倒失去知覺(jué)有可能是癲癇大發(fā)作、失神發(fā)作、低血糖癥、猝倒癥等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-09 10806次

• 頭暈摔倒失去知覺(jué)怎么辦
  在臨床上如果一個(gè)患者是因?yàn)轭^暈摔倒并且失去知覺(jué)，需要考慮以下幾種可能：第一、患者如果是短暫的暈厥，像這種情況首先需要考慮心源性的疾病引起來(lái)的上述不適，患者有時(shí)間最好能夠做一下動(dòng)態(tài)心電圖等相關(guān)檢查，排除一下心源性疾病導(dǎo)致的暈厥。第二、還需要考慮短暫性腦缺血發(fā)作引起來(lái)的上述不適，如果這種情況建議患者進(jìn)一步做頭顱磁共振以及頭顱磁共振血管成像的檢查，進(jìn)一步明確病因。第三、還需要考慮特殊類型的癲癇引起來(lái)的上述不適，如果是這種情況還需要進(jìn)一步行動(dòng)態(tài)腦電圖檢查來(lái)明確診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-11-28 6640次

• 突然失去知覺(jué)摔倒在地怎么回事
  病情分析：突然失去知覺(jué)，摔倒到地，可能是患者患有腦血管疾病引起的，比如腦血管缺血，癲癇病以及腦神經(jīng)組織出現(xiàn)病變等等。也可能是患者勞累過(guò)度，是精神過(guò)度緊張恐懼造成的，迷走神經(jīng)反射亢進(jìn)的情況。意見(jiàn)建議：如果經(jīng)常出現(xiàn)突然失去知覺(jué)倒地的情況后，患者需要及時(shí)到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治。在治療的過(guò)程中，要盡量保持樂(lè)觀的心態(tài)。平時(shí)盡量不要穿緊勒的衣服，要注意保持呼吸的通暢。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3703次

• 頭暈摔倒失去知覺(jué)怎么回事
  根據(jù)您描述的情況，考慮是由于高血壓，低血壓，低血糖，短暫性腦缺血發(fā)作，癲癇發(fā)作等，腦血管畸形需要進(jìn)一步檢查才能明確病因，頻繁發(fā)作的暈倒，一般存在疾病的可能，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行就診，明確病因后及時(shí)治療。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 腿部暫時(shí)失去知覺(jué)一天六七次
  腿部暫時(shí)失去知覺(jué)一天六七次可能是下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可以通過(guò)服用藥物、手術(shù)等方式治療。1、下肢靜脈曲張：其發(fā)病原因與靜脈壓力增高、靜脈瓣膜缺陷等原因有一定的關(guān)系，患有此種疾病后會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，引起下肢淺表靜脈擴(kuò)張，從而表現(xiàn)為下肢沉重、酸脹、乏力、麻木的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 大腦突然失去意識(shí)幾秒
  短暫性的突然失去意識(shí)，這是暈厥，暈厥是大腦一時(shí)性的缺血和缺氧而引起的短暫的意識(shí)喪失，暈厥和昏迷有著本質(zhì)的不同，喪失時(shí)間比較長(zhǎng)，恢復(fù)也比較困難。暈厥與休克的區(qū)別在于休克早期無(wú)意識(shí)障礙，周圍循環(huán)衰竭的征象比較明顯而且持久，對(duì)于暈厥病人不可以忽視，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行救治。暈厥是臨床當(dāng)中常見(jiàn)的一個(gè)綜合征，它具有
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 421次