吃香菜對女人通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、促進(jìn)食欲、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)情緒等好處,建議控制攝入量。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):
香菜中含有維生素C以及維生素K等成分,女人適量進(jìn)食能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
2、促進(jìn)消化:
香菜中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便體積,減少便秘的發(fā)生。
3、促進(jìn)食欲:
香菜具有獨(dú)特的香氣,這種香氣能刺激嗅覺神經(jīng)和味覺神經(jīng),從而激發(fā)食欲。
4、補(bǔ)充水分:
由于香菜中也含有一定的水分,食用后可以為身體補(bǔ)充水分,有助于維持機(jī)體的正常代謝。
5、調(diào)節(jié)情緒:
香菜的香氣可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的舒緩作用,有助于調(diào)節(jié)人體的情緒,使精神得到放松。
雖然對身體有多種好處,但是也需要控制進(jìn)食量,不能暴飲暴食。