宮寒的女性可以多吃一些暖宮的食物,比如紅棗,桂圓,生姜,還可以堅(jiān)持用艾葉,生姜,花椒來(lái)泡腳。另外在月經(jīng)前后期間要注意保暖,同時(shí)也可以做一些臍灸,艾灸,熱敏灸。
胖人多痰、多濕,可以多吃點(diǎn)健脾利濕的中成藥,比如參苓白術(shù)散,平時(shí)飲食、生活作息規(guī)律,不要熬夜。飲食清淡為主,三餐規(guī)律,少量多餐,不要吃高糖,高脂肪的食物,低鹽低脂飲食,參加有氧體育鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。