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如果女人缺少多巴胺的癥狀通常有月經(jīng)失調(diào)、煩躁易怒、性欲減退、表情淡漠、記憶力減退、身體乏力、頭暈頭痛、精神萎靡等。

多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì),調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多種生理功能。女人缺少多巴胺時(shí)會(huì)影響女性的情緒,也會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌,內(nèi)分泌失調(diào)后易導(dǎo)致婦科疾病、脾氣急躁、體毛過(guò)多、肌膚惡化、肥胖、耳鳴等癥狀。

女人缺少多巴胺可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理,如吃些香蕉、巧克力、雞蛋等食物,也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶、咖啡、酸奶等飲品,這些食物含有洛氨酸的成份,可以增加多巴胺的分泌?;颊哌€可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法刺激多巴胺分泌,例如瑜伽、跑步等?;颊咂綍r(shí)要注意放松心情,不要給自己太大的心理壓力。

多巴胺的分泌通常和人的情欲感覺(jué)有關(guān),它會(huì)傳遞興奮以及開(kāi)心的信息,同時(shí)也能夠增強(qiáng)心肌收縮力、增加心排血量、加快心率作用,對(duì)周?chē)苡休p度的收縮效果,所以需要引起重視。

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