處于孕期的患者經常會出現宮縮現象，孕婦通常會感覺到下腹部有緊縮感、局部張力變大、下腹部發(fā)硬等，隨著宮縮逐漸頻繁，會出現疼痛、下腹墜痛、腰酸等癥狀。
那么，宮縮都與哪些因素有關呢？
臨產后有規(guī)則的子宮收縮，是產力的主力，是臨產的一個重要特征，開始是不規(guī)則的，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短。在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內，胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬，這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會有疼痛感，貫穿于分娩全過程的始末，處于孕期的患者經常會出現宮縮現象，其誘發(fā)因素主要與不良的精神狀態(tài)有關，比如說精神壓抑、緊張、焦慮等，當孕婦存在這些不良的精神狀態(tài)時有可能會導致母體內部的激素發(fā)生變化，對胎兒產生不良的刺激，會影響體內血液的流通，出現子宮收縮的情況，孕婦會感覺到肚子一陣陣的發(fā)緊發(fā)硬，子宮出現不規(guī)則的無痛性收縮，這種收縮可由腹部摸到，孕婦自己也能感覺到，所以說患者日常生活中應當保持一個良好的心態(tài)，這樣有利于緩解自身的不適癥狀。
比如說有這么一個患者，夫妻兩個人都是在外地工作，丈夫平時工作也比較忙，自己懷孕之后就辭掉了工作安心在家養(yǎng)胎，但是這個患者本身就是一個敏感的人，再加上懷孕之后每天在家待著，也沒什么朋友，這個心情就更差了，每天就處于一個精神壓抑、緊張、焦慮的精神狀態(tài)之下，總是害怕老公會出軌，害怕自己會流產，害怕自己生了孩子之后老公就不愛自己了，總是疑神疑鬼的，這個患者她腹痛就比較頻繁，到醫(yī)院檢查之后發(fā)現胎兒發(fā)育良好，患者明確沒有其他軀體疾病，和她經過交流之后就懷疑是宮縮導致的，之后她老公專門請了假在家陪她，時常的帶她在公園里做活動，也時常邀請她的好朋友來家里做客，有那么幾天的時間患者精神狀態(tài)就明顯變好了，腹痛的癥狀也基本沒有再發(fā)生過，所以說這個宮縮大部分與患者的精神因素有關。
孕婦不適合有過大壓力，應當放松心情，可以多聽一些輕音樂，適當的活動活動，有心事多和家人和朋友傾訴一下，這樣不僅有利于緩解自身的不適癥狀，也有利于胎兒的發(fā)育。
除了建議患者要保持良好的心態(tài)之外，也建議患者日常生活中飲食盡可能廣泛多樣化、均衡化，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，還要多吃蔬菜水果，補充營養(yǎng)，這些都有利于寶寶的生長發(fā)育，懷孕后一定要戒煙，戒酒，忌辛辣食物;除此之外，如果懷孕之前沒有口服葉酸，那么應該立刻口服葉酸，能夠盡量降低胎兒畸形的概率。
