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孕婦吃藍莓有什么好處和壞處

孕婦吃藍莓的好處一般有補充營養(yǎng)、促進消化、增強體質等,壞處一般有引起腹痛、腹瀉,孕婦在吃藍莓時用,注意適量不可以暴飲暴食,以免引起不適癥狀。

1、好處:

藍莓屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素、果糖、花青素、纖維素、礦物質等多種營養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間適當的吃一些藍莓,能夠很好的補充機體所需的營養(yǎng),對增強體質有幫助。而且藍莓中還含有一定的果酸成分,適當的吃一些能夠促進胃液分泌,有助于增強腸胃蠕動功能,從而達到促消化以及增進食欲的作用。

2、壞處:

如果孕婦在吃藍莓時沒有清洗干凈,或者是在吃的時候一次性吃太多,不容易對腸胃黏膜造成刺激,引起腸胃功能紊亂,導致孕婦出現腹痛以及腹瀉或嘔吐等癥狀,從而會對身體健康造成一定的壞處。此時可以在醫(yī)生指導下服用健胃消食片、乳果糖口服溶液、蒙脫石散等藥物進行治療。

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