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甘油三酯高可以吃豬肉嗎?

甘油三酯高是血脂異常中最常見的指標,食物中攝入的甘油三酯和膽固醇主要人體中的小腸進行代謝,肝臟中也有豐富的甘油三酯,能將甘油三酯送到外周組織。

那么甘油三酯高的患者真的一點豬肉都不能吃了嗎?答案是可以,甘油三酯高的人也可以吃豬肉,雖然說豬肉中含有較多的甘油三酯,但是只要適量,人體是完全能夠消化完全的,大多數(shù)甘油三酯高的人都是因為攝入的甘油三酯食物過高、過多引起的,只要飲食節(jié)制不要超過一定的量就可以了。

另外在進食豬肉的時候盡量的選擇瘦肉而少吃一些肥肉,甘油三酯高的人要嚴格控制飲食,脂肪的攝入量要小于每天總熱量的30%,同時要注意減輕體重。

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