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剛起床就洗澡對身體有害嗎

一般情況下,剛起床就洗澡對身體可能會有害,如受涼感冒、低血糖等情況,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心腦血管意外等情況。

1、感冒:

人體經(jīng)過休息后處于放松狀態(tài),如果立即洗澡,在水溫過低情況下可能出現(xiàn)感冒的情況。如果起床后需要洗澡,可將洗澡水溫調(diào)到適宜溫度,以免出現(xiàn)感冒的情況。

2、低血糖:

剛起床處于饑餓狀態(tài),血糖偏低的同時空腹洗澡可增加熱量消耗,可能會加重低血糖的情況,從而引起頭暈等癥狀,嚴(yán)重時會導(dǎo)致低血糖昏迷。

3、心腦血管意外:

睡覺時血液的流動比較慢,心率慢,血壓較低,剛起床后血壓心率均會增高。如果有心腦血管基礎(chǔ)病,起床后立即洗澡,會增加心腦血管意外發(fā)病風(fēng)險。

建議在早餐后再洗澡,這對身體有一定的好處,可在一定程度上降低疾病的發(fā)病風(fēng)險,也可加快體內(nèi)的新陳代謝。

以上內(nèi)容僅供參考

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