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做完肩頸后脖子疼通常是指做完肩頸按摩后頸部疼,可能是力度過大、操作過于頻繁、受涼等原因所致,可以根據原因進行緩解。

1、力度過大:

如果按摩肩頸時力度過大,并且按摩的時間比較長,則會使局部肌肉過度摩擦,引起疼痛的現(xiàn)象,建議去正規(guī)的醫(yī)療機構按摩。

2、操作過于頻繁:

正常情況下,一周可做一次肩頸按摩,如果過于頻繁,容易導致皮膚損傷,可引起疼痛感,建議恢復一段時間再去醫(yī)院按摩。

3、受涼:

做肩頸按摩會加速局部的血液循環(huán),如果不注意身體保暖導致寒氣入侵,容易造成局部的血管以及肌肉收縮痙攣,可引起疼痛、僵硬等癥狀。應該注意局部保暖,避免受涼,如果癥狀比較嚴重,可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。

除了以上原因外,還可能是肩周炎、頸椎病、頸椎間盤突出癥等疾病所致,若癥狀比較嚴重,應該及時到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

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