一周歲的寶寶經(jīng)常便秘一般可以通過多喝水、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、服用藥物的方法來解決。如果寶寶出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
1、多喝水：
寶寶出現(xiàn)便秘的情況可能是由水分?jǐn)z入不足引起的，家長(zhǎng)可以多給寶寶喝一些溫開水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也可以濕潤(rùn)和軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘的情況。
2、飲食調(diào)理：
寶寶便秘還可能是飲食不當(dāng)引起的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素和纖維素的果泥、蔬菜泥，比如香蕉泥、火龍果泥、菠菜泥等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
便秘還可能是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，寶寶已經(jīng)可以獨(dú)立活動(dòng)，家長(zhǎng)可以陪寶寶做游戲，使其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以加快腸道蠕動(dòng)，有利于排便。
4、腹部按摩：
家長(zhǎng)可以給寶寶進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心按照順時(shí)針方向按摩，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
5、服用藥物：
如果使用以上方法效果不佳，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等藥物治療，可以增加腸道有益菌數(shù)量，促進(jìn)腸道功能，從而促進(jìn)排便。服用藥物時(shí)建議溫水沖服，避免破壞菌群活性。
寶寶平時(shí)要保證充足的睡眠，添加輔食要營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于促進(jìn)身體健康。
