運動創(chuàng)傷是指機體在運動過程中發(fā)生的，各種各樣的損傷，從而引起人體組織或器官紊亂的總稱。運動創(chuàng)傷的臨床表現(xiàn)多種多樣，具體有：皮膚挫擦傷，骨折，脫位，肌腱斷裂，休克，腦震蕩等。運動創(chuàng)傷保養(yǎng)是指進行恢復(fù)性訓(xùn)練及提高成績的各項措施。運動創(chuàng)傷重在預(yù)防，積極治療及修復(fù)。
運動創(chuàng)傷如何保養(yǎng)
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-03-082409次
概述：
保養(yǎng)措施：
運動創(chuàng)傷保養(yǎng)主要的措施有：1.發(fā)生創(chuàng)傷后立即終止運動。2.遠離存在危險因素的周圍環(huán)境。3.生命體征監(jiān)測。4.局部制動，抬高患肢，早期局部冰敷。5.保持創(chuàng)面清潔干燥。6.創(chuàng)傷周圍肌肉，鄰近關(guān)節(jié)和手指阻止，主被動活動。7.后期可進行局部熱敷，局部理療或針灸。8.加強功能鍛煉。9.根據(jù)創(chuàng)傷傷情及致傷因素，制定個性化修復(fù)計劃。
運動創(chuàng)傷原因及藥物治療：
導(dǎo)致運動創(chuàng)傷的原因有很多，歸納起來主要有下列幾方面：1.訓(xùn)練技術(shù)水平不達標(biāo)。2.個人身體素質(zhì)較差。3.訓(xùn)練動作不協(xié)調(diào)。4.自我保護意識欠缺。5.訓(xùn)練前準(zhǔn)備不充分或未準(zhǔn)備。6.組織不當(dāng)。7.缺乏適應(yīng)環(huán)境的前期訓(xùn)練。
藥物治療主要是根據(jù)病情進行治療，如皮膚挫擦傷扭傷，可使用一些紅藥水，新霉素，軟膏，皮膚清潔劑，外用活血膏藥；如果有骨折發(fā)生，應(yīng)該防止休克，注意保暖，及時送醫(yī)院治療，必要時輸注生理鹽水等藥物；腫脹較劇者，可使用20%的甘露醇或七葉皂甙鈉消腫脫水。
以上內(nèi)容僅供參考
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