??在中醫(yī)理論體系中，口苦被視為身體內(nèi)部陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。正常情況下，人體臟腑功能協(xié)調(diào)，氣機(jī)通暢，口腔內(nèi)保持清爽。一旦某些因素打破了這種平衡，就可能引發(fā)口苦現(xiàn)象，下面我們從中醫(yī)角度來(lái)探尋總是口苦的具體原因。
??總是口苦的常見(jiàn)原因有哪些？
??肝火旺盛：肝主疏泄，若情志不暢，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，肝火上炎。而膽附于肝，膽汁在肝的疏泄作用下正常排泄。當(dāng)肝火旺盛時(shí)，影響了膽的正常功能，膽汁上逆至口腔，就會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀。
??脾胃濕熱：飲食不節(jié)，如經(jīng)常食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，或者飲酒無(wú)度，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常。水濕內(nèi)停，郁而化熱，形成脾胃濕熱。脾胃的濁氣不能正常下降，反而上泛，就會(huì)引發(fā)口苦。
??心火亢盛：勞心過(guò)度、精神壓力大、熬夜等，容易導(dǎo)致心火內(nèi)熾。心開(kāi)竅于舌，心火旺盛時(shí)，熱邪循經(jīng)上炎至口腔，就會(huì)出現(xiàn)口苦。
??口苦期間的常見(jiàn)護(hù)理措施有哪些？
??清肝茶飲：用菊花、枸杞泡茶飲用，可清肝瀉火。
??腹部按摩：每晚睡前以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。
??養(yǎng)心冥想：每天花15分鐘進(jìn)行冥想，放松身心，平息心火，改善口苦。
??關(guān)于防止口苦進(jìn)一步加重的常見(jiàn)方法可以點(diǎn)擊圖片查看！通過(guò)了解了這些知識(shí)，希望大家能重視口苦問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。
