前一段時(shí)間我的奶奶出現(xiàn)了全身乏力、口干舌燥、多飲、多尿的癥狀，所以我?guī)е棠倘チ酸t(yī)院，醫(yī)生對(duì)奶奶進(jìn)行了體格檢查、血糖檢查等一系列檢查，確診為糖尿病。
確診疾病后聽(tīng)別人說(shuō)吃燕麥片不升血糖，但是不知道應(yīng)該如何吃，所以專門詢問(wèn)了醫(yī)生，如果你也是“糖友”，那么，一定要看完這篇文章！
醫(yī)生說(shuō)，燕麥片作為一種全谷類食物，含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓。對(duì)于出現(xiàn)血糖高或糖尿病的人群來(lái)講，日常生活中可以將燕麥片放入開(kāi)水中煮8~10分鐘，能保留燕麥片中的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)不會(huì)增加額外的糖分。這種制作方式比較簡(jiǎn)單且健康，少量的吃，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖數(shù)值飆升。
醫(yī)生還告訴我們燕麥片不能代替降糖藥物，發(fā)揮治療糖尿病或高血糖的作用，生活中還是需要遵醫(yī)囑應(yīng)用降糖藥物，常見(jiàn)的有鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等，通常此類藥物選擇1種使用即可。奶奶積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，目前血糖控制比較穩(wěn)定。
如需吃燕麥片，也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意適量：雖然吃燕麥片對(duì)身體有好處，但是每次攝入量建議保持在150~180克，如果過(guò)量吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、搭配其他食物：平時(shí)可以搭配含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，一般可以將燕麥片加入牛奶雞蛋湯中，這樣做既增加了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有利于血糖的控制，每天優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量不宜少于180克。
通過(guò)這次陪診經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了飲食對(duì)于糖尿病患者的重要性。作為患者家屬，我們需要不斷學(xué)習(xí)和探索，找到適合家人的健康飲食方式。
