減肥后睡眠時間越來越少可能是因為饑餓、服用減肥藥物等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、停用藥物的方式改善。
1、饑餓:有一些患者減肥的時候,嚴格控制個人飲食,這樣就會導致攝入的營養(yǎng)成分不足,晚上容易出現(xiàn)饑餓感,就會出現(xiàn)睡不著的情況,導致患者減肥后睡眠時間越來越少的癥狀,如果患者沒有出現(xiàn)其他的情況,不用擔心,此時要調(diào)整個人飲食。減肥并不是要節(jié)食減肥,平時飲食只要合理,也可以達到減肥的效果。
2、服用減肥藥物:有一些劣質(zhì)廠家生產(chǎn)的減肥藥物里面含有違禁產(chǎn)品,導致患者吃了以后影響睡眠,這樣也會出現(xiàn)減肥后睡眠時間越來越少的情況,患者同時還會伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。當出現(xiàn)以上癥狀的時候,一定要停止使用這些藥物。減肥還需要使用科學的方法減肥。