沒有女人吃蝦的6個好處這一說法，女人吃蝦一般有補充營養(yǎng)、促進新陳代謝、保持皮膚彈性、預防骨質(zhì)疏松、預防心血管疾病等好處。如有身體不適，建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng)：
蝦中富含維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量服用可以補充身體所需的多種營養(yǎng)，使身體營養(yǎng)均衡。
2、促進新陳代謝：
蝦中含有鋅等營養(yǎng)元素，鋅會影響食物的消化吸收，有助于促進新陳代謝。
3、保持皮膚彈性：
蝦中含有一定的維生素E成分，具有抗氧化作用，起到改善皮膚狀態(tài)的效果。
4、預防骨質(zhì)疏松：
蝦中含有豐富的鈣元素，能夠補充身體所需要的鈣，促進骨骼發(fā)育，在一定程度上可以預防骨質(zhì)疏松。
5、預防心血管疾?。?/h3>
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。
雖然蝦有很多好處，但要適量食用，避免食用過多，產(chǎn)生不良反應，增加腸胃負擔。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應立即停止食用。
