喝牛奶長痘一般不是乳糖不耐受造成的。
喝牛奶長痘和乳糖不耐受沒有太多的關(guān)系，但是喝牛奶長痘是可能的，因?yàn)榕Ｄ讨泻幸葝u素生長因子(IGF-1)這種成分，它有炎性作用，會促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞分化，加速毛囊皮脂導(dǎo)致角質(zhì)化，過多的角質(zhì)和皮脂混合在一起給細(xì)菌等提供了生存環(huán)境，引起痘痘大爆發(fā)。所以一般，如果喝牛奶長痘痘了就別喝了，長期大量喝脫脂牛奶，還會增加痤瘡風(fēng)險(xiǎn)。這很可能是牛奶中含有的胰島素生長因子(IGF-1)在作怪。
另外，喝牛奶長痘痘還有可能屬于食物不良反應(yīng)，或食物慢性過敏。長痘痘的事和乳糖不耐受沒有關(guān)系，與奶油關(guān)系也不太大，通常是蛋白質(zhì)類物質(zhì)引起的。所以，既然確認(rèn)這種誘發(fā)痘痘的效果，建議半年內(nèi)先不接觸任何奶類食物，包括牛奶，酸奶，奶酪以及加了奶的其他食物。
生活中一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。每天早睡早起，飲食清淡多運(yùn)動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定。
