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促甲狀腺激素偏低可通過保持規(guī)律作息、適度運動、合理飲食、保持情緒穩(wěn)定、藥物治療進行緩解。出現(xiàn)該癥狀時,應積極就醫(yī),以免病情加重。

1、保持規(guī)律作息:

如果長期熬夜,易導致機體內分泌紊亂,進而出現(xiàn)促甲狀腺激素偏低的癥狀,引起身體不適。

2、適度運動:

每日應進行適度運動,如慢跑、騎自行車、打羽毛球等,有利于增強身體抵抗力,促進甲狀腺激素的正常分泌。

3、合理飲食:

平時應避免吃辛辣刺激的食物,注意進行清淡飲食,有助于保持機體的內分泌穩(wěn)定,減輕促甲狀腺激素偏低的現(xiàn)象。

4、保持情緒穩(wěn)定:

如果患者易情緒激動,易暴躁,就容易影響促甲狀腺素的分泌。

5、藥物治療:

可在醫(yī)生指導下服用藥物,如左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等,有助于促進身體健康。

促甲狀腺激素偏低并不等于無法恢復,只要積極治療,大部分情況下能夠恢復正常。因此,應避免過度焦慮,保持樂觀,積極配合醫(yī)生的治療。

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