肚子疼一般指的是腹痛。喝酸奶后腹痛的厲害考慮是酸奶溫度過涼、喝得過多、酸奶變質(zhì)、對酸奶過敏、胃潰瘍等原因所引起。出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。
1、酸奶溫度過涼：
酸奶通常是由純奶為主要原料經(jīng)發(fā)酵制作而成，其中含有一定的乳酸菌，通常需要在冷藏的條件下儲存，如果儲存溫度過高，很容易引起變質(zhì)。若是喝的酸奶溫度過涼，就容易對胃腸道造成刺激，引起胃腸道痙攣，誘發(fā)腹痛。建議平時在喝酸奶的時候，可以將其在常溫的環(huán)境中放置10分鐘到15分鐘，這樣可以減少對胃腸道的刺激，出現(xiàn)腹痛的情況后，可以適當?shù)暮纫恍亻_水，或使用熱水袋對腹部進行熱敷，能夠減輕胃腸道痙攣，從而可以緩解疼痛。
2、喝的過多：
如果一次性喝過多酸奶，就容易增加胃腸道負擔，使胃腸消化功能減弱，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。此時可以利用掌心對腹部進行順時針按摩，每次按摩時間應(yīng)控制在10分鐘左右，或者是適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，能夠促使胃腸蠕動速度加快，從而可以減輕癥狀。
3、酸奶變質(zhì)：
如果酸奶已經(jīng)過期，不僅營養(yǎng)價值會明顯減弱，其中還會滋生大量的細菌等微生物，容易侵犯胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。如果癥狀較輕，可以通過多喝水的方式加快代謝，也可以通過手指按壓舌根的方式來催吐，減少變質(zhì)酸奶在胃腸道內(nèi)殘留。必要時也可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、蒙脫石散等藥物進行治療，能夠減輕不適癥狀。
4、對酸奶過敏：
酸奶中含有大量的蛋白質(zhì)，屬于一種易過敏食物。如果自身屬于易過敏體質(zhì)，在喝酸奶后也可能會誘發(fā)過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏反應(yīng)，也可能會影響到胃腸功能，使患者伴有腹痛、惡心、腹瀉等癥狀。此時可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪片等抗組胺藥物進行治療。
5、胃潰瘍：
指的是胃內(nèi)壁黏膜或更深層發(fā)生了潰瘍性病變，酸奶中的酸性物質(zhì)比較多，喝了以后容易直接對潰瘍面造成刺激，導致胃酸分泌進一步增多，從而會加重腹痛、反酸、惡心等癥狀，還可能會伴有吐血以及黑便等臨床表現(xiàn)。此時可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療，可以起到促進胃黏膜修復、保護胃黏膜以及抑制胃酸分泌的作用，從而可以緩解腹痛。
恢復期間需要以清淡飲食為主，忌口辣椒、大蒜等辛辣食物，也應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品，以免延長恢復期。
