小孩子8周歲了很容易感冒通常是因為缺乏飲食營養(yǎng)、不注意個人衛(wèi)生、運動量不足等引起,可以根據(jù)不同的原因采取相對應的改善。
1、缺乏飲食營養(yǎng):
平時經(jīng)常挑食、厭食等不良飲食習慣,可能會誘發(fā)體內(nèi)的營養(yǎng)缺乏,當機體得不到充足的營養(yǎng)補充后,可能會出現(xiàn)抵抗力下降的情況,從而誘發(fā)感冒,平時需要糾正不良的飲食習慣,任何食物都應充足攝入,能夠使抵抗力提高,從而預防疾病。
2、不注意個人衛(wèi)生:
如果小孩子在玩耍后或者便后沒有洗手,容易有各種病原體殘留,在吃食物的時候容易隨著口腔進入,也可能會增加患病風險,需要養(yǎng)成勤洗手的習慣,可以阻擋病原體進入。
3、運動量不足:
如果小孩子在平時沒有保證充足的運動量,胃腸道的蠕動會比較緩慢,而且身體的新陳代謝也會下降,從而使抵抗力變得比較差,可以適當?shù)倪M行跳繩、慢跑、踢足球等運動,對增強體質(zhì)有比較大的幫助。
除以上幾種常見原因以外,還可能是長期熬夜的原因?qū)е?,需要保證充足的睡眠時間,能夠降低患病幾率。