吃飯吃撐了難受主要是暴飲暴食造成胃部負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)了急性消化功能不良,一般可以通過適當(dāng)?shù)母共堪茨?、適量運動、吃促消化藥物等方法緩解難受的情況。
1、適當(dāng)?shù)母共堪茨Γ?/p>
吃飯吃撐了難受可以通過順時針按揉腹部的方法來加快腸胃的蠕動,促進(jìn)食物的消化進(jìn)而緩解難受感。按摩時間不宜過長,10分鐘至15分鐘即可。
2、適量運動:
吃飽吃撐了難受可以通過適量的慢走來促進(jìn)腸胃的蠕動,加快消化,緩解胃部難受的情況。不要進(jìn)行劇烈的運動或走太快。
3、促消化藥物:
吃飽吃撐了難受可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鹽酸伊托必利片等藥物促進(jìn)消化來緩解難受感。
若以上方法未能緩解難受感,可以進(jìn)行科學(xué)催吐來減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。另外,慢性胃病也會引起上述情況,建議日常中要避免暴飲暴食,難受嚴(yán)重的話要及時就診。