胸椎骨質(zhì)增生患者平時(shí)需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結(jié)合、加強(qiáng)保暖、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、合理搭配膳食：
患者平時(shí)可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)支持，有利于骨骼健康，控制病情進(jìn)展。
2、注意勞逸結(jié)合：
平時(shí)需要減少日?；顒?dòng)量和幅度，不可以過度勞累。每天可以抽出20~30分鐘的時(shí)間，通過走樓梯、游泳、散步等方式來鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，在一定程度上減輕胸椎骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。
3、加強(qiáng)保暖：
平時(shí)需要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增加衣物，防止受涼，以免導(dǎo)致癥狀加重。
4、保持良好心態(tài)：
患者平時(shí)還需要保持積極的心態(tài)，對(duì)恢復(fù)有重要的促進(jìn)作用，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。
5、定期復(fù)查：
恢復(fù)期間需要遵醫(yī)囑每隔1~3個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次，了解病情的控制情況。
患病后除了日常生活中需要注意以上事項(xiàng)外，還需要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。
