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• 閉著眼睛睡不著算休息嗎

  閉著眼睛睡不著也是休息，但不是最佳休息方式。首先確定什么是休息，休息是放下工作、勞動、學(xué)習(xí)，使人的體力和腦力得到一定恢復(fù)。而睡眠是脊椎動物一種周期性的、自發(fā)的休息狀態(tài)，是一種靜息狀態(tài)。所以閉著眼睛睡不著是一種休息，但休息并不徹底，不能使人的腦力和體力得到有效的恢復(fù)。所以長期處于一種睡不著狀態(tài)，應(yīng)該是一種睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等一系列癥狀，病人出現(xiàn)睡眠障礙以后可以表現(xiàn)乏力、記憶功能減退、胸悶、氣短、頭昏、腦脹等一系列臨床癥狀。如果出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

  

  01:28
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 8809次

• 腰椎壓縮性骨折一般躺多久

  腰椎的壓縮性骨折，最常見的兩種類型的人群，一類是高能量創(chuàng)傷的年輕人，一類是老年人群。對于這兩類人群，他的臥床休息時間，或者治療方案是略有不同的。對于年輕人來說，由于他的身體代謝旺盛，他的骨代謝快速激發(fā)。因此愈合會較為迅速，較為快，他的臥床休息時間，往往會少一些。當(dāng)然也跟受傷的嚴(yán)重程度來決定的，比如嚴(yán)重的腰椎壓縮性骨折的患者，在充分的進(jìn)行支持治療的基礎(chǔ)上，或者甚至是一些手術(shù)介入的情況下，可以快速的進(jìn)行康復(fù)，臥床的時間往往會非常低。那么對于一些老年人群的話，如果他接受骨水泥強(qiáng)化手術(shù)的情況下，它的臥床時間往往就是三五天，很快就可以恢復(fù)日常的生活。如果不適合做這一類型的骨水泥強(qiáng)化手術(shù)，腰椎的骨折一直是維持，在一種不穩(wěn)定狀況下，那么它的臥床時間，至少會到3到6周，因為按照常規(guī)的骨折愈合的情況，我們需要3周到6周的時間，來讓骨折進(jìn)行初步的愈合。

  

  01:43
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 14314次

• 一夜不睡覺會猝死嗎
  一夜不睡覺，有可能會猝死。猝死是人類最嚴(yán)重的疾病，不同的文獻(xiàn)關(guān)于猝死的定義不盡相同。作者認(rèn)為比較科學(xué)的是世界衛(wèi)生組織的初始定義，平素身體健康或貌似身體健康的患者在出乎意料的短時間內(nèi)應(yīng)自然疾病而突然死亡，即為猝死。從發(fā)病到死亡多長時間才能認(rèn)定為猝死，目前量化的時間尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。分別有人認(rèn)為其從發(fā)病到死亡的時間在1小時、6小時、12小時和24小時之內(nèi)；有人認(rèn)為也包括48小時之內(nèi)的死亡者。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為的時間是6小時之內(nèi)者，但這僅僅是一家之言。目前公認(rèn)的是發(fā)病1小時內(nèi)，死亡者多為心源性猝死。猝死的原因有多種：其中，長期熬夜、勞累導(dǎo)致心率增快、心臟得不到休息，那么也會導(dǎo)致血壓增高，破壞心肌，出現(xiàn)嚴(yán)重的室性心律失常，加之本身如果有冠心病或其它原因的心臟病，如高血壓性心臟病、心肌炎、肺心病、風(fēng)心病等，或者有非器質(zhì)性心臟病、bragard綜合征、馬凡綜合征，qt間期相關(guān)綜合征、致心律失常性右室發(fā)育不良綜合征。這時，一夜不睡覺、熬夜、勞累，有可能誘發(fā)猝死。
  語音時長 2:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 18535次

• 一夜不睡覺會怎樣
  偶爾一夜不睡覺會產(chǎn)生疲憊、困頓，注意力下降工作效率下降，出錯率上升的現(xiàn)象，還會導(dǎo)致免疫力下降，可能會患有感冒上火等其他疾病。長期下去體力會透支，生物鐘會紊亂可能會出現(xiàn)早衰，神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象，還會引起胃腸道問題的出現(xiàn)，會導(dǎo)致消化性潰瘍十二指腸潰瘍，功能性消化不良的發(fā)生，會誘發(fā)心腦血管疾病。因為長期一夜不睡覺，人可以處于緊張狀態(tài)得不到放松，造成血管收縮，血壓比正常人偏高，容易誘發(fā)高血壓或者是加重高血壓疾病，還會增加心率失常，得冠心病和心律失常的風(fēng)險。長期一夜不睡覺會讓內(nèi)分泌水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響整體正常細(xì)胞的分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，因此患癌的風(fēng)險會增高。一夜不睡覺等于用眼超負(fù)荷，對眼睛的損傷不僅僅是變成熊貓眼、黑眼圈這么簡單，更重要的是長期熬夜超負(fù)荷用眼，會導(dǎo)致視力減退，出現(xiàn)眼部疾患的可能性增加。長期一夜不睡覺，還有可能出現(xiàn)失眠、抑郁、神經(jīng)衰弱的情況，嚴(yán)重者還會發(fā)生抑郁癥。
  語音時長 02:22”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 37920次

• 一夜不睡覺會怎樣
  病情分析：如果一夜不睡覺，可能會導(dǎo)致患者血壓升高，心跳加快，出現(xiàn)胸悶胸痛，心慌心悸等不舒服的癥狀。除此之外，還會增加患者發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險性。尤其是既往有基礎(chǔ)疾病的人群，可能會導(dǎo)致原有疾病進(jìn)一步加重。意見建議：建議患者每天不要晚于23點(diǎn)睡覺，至少保證6~8小時左右的睡眠時長。對于存在嚴(yán)重失眠或者是入睡困難的患者，可以結(jié)合口服相關(guān)改善睡眠的藥物，比如艾司唑侖、右佐匹克隆等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-06-19 1602次

• 怎樣讓痘痘一夜消失
  這個比較難，可以局部涂抹維A酸類的藥物，維A酸類的藥物具有溶解粉刺，改善皮脂腺管角化等作用，還可以聯(lián)合應(yīng)用克林霉素、夫西地酸乳膏等藥物。也可以通過激光的方法去除青春痘，這個方法快速有效，在平時要少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物。建議選擇正規(guī)醫(yī)院檢查，不要貪圖便宜選擇普通的小醫(yī)院。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-28 2409次

• 清醒躺一夜算休息嗎
  在這個快節(jié)奏的時代，我們常常在尋找各種方式來放松身心，以求得片刻的寧靜與恢復(fù)。然而，如果一夜之間保持清醒，只是靜靜地躺在床上，這樣的狀態(tài)能否算作是有效的休息呢？清醒地躺一夜并不能等同于真正的休息。雖然身體沒有勞動，但心理沒有休息。大腦仍在活躍地處理信息、擔(dān)憂未來或回憶過去，這種狀態(tài)下，身體無法有效進(jìn)
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 失眠躺了一夜也算休息嗎
  失眠躺了一夜不算休息。如果出現(xiàn)失眠的情況，建議及時進(jìn)行干預(yù)。雖然躺在床上，但是沒有進(jìn)入深度睡眠或REM（快速眼動）睡眠階段，那么大腦和身體并沒有得到充分的放松和休息，因此并不能達(dá)到休息的效果。失眠可能是由于多種原因?qū)е碌模缇駢毫^大、情緒波動、環(huán)境變化等。長期失眠會對身體和精神健康產(chǎn)生負(fù)面影響
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次