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高血壓一般可以適量吃大蒜,不可以過量吃大蒜。

大蒜屬于一種普通調(diào)味品,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值。高血壓患者在日常生活中適量吃大蒜一般對血壓沒有顯著影響,不會引起血壓波動,還可以補充身體所需的營養(yǎng)。但是大蒜也屬于辛辣刺激性的食物,高血壓患者在日常生活中過量食用大蒜可能會對胃腸道造成刺激,容易出現(xiàn)胃痛、惡心以及嘔吐等不適癥狀,不利于血壓的控制,容易影響病情的恢復。

建議高血壓患者在日常生活中應該避免不良的情緒,保持良好的心態(tài),避免緊張和壓力過大。同時應該注意避免暴飲暴食,堅持少吃多餐的原則,注意細嚼慢咽,養(yǎng)成良好的飲食習慣。如有不適癥狀應該及時到醫(yī)院進行檢查,并及時進行治療,以免耽誤病情。

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