可以通過定期產檢、避免外傷、避免不良的生活習慣、控制體重、改善睡眠姿勢等方法避免胎盤早剝。如果懷孕期間出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象，應當及時就醫(yī)，以免延誤治療。
1、定期產檢：
遵醫(yī)囑定期進行產前檢查，通過超聲波檢查等方式，醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)胎盤的異常狀況，及時采取相應的措施。
2、避免外傷：
在孕晚期，孕婦應當減少戶外活動，避免去人多嘈雜的地方，也要避免腹部受到撞擊，否則容易引起胎盤早剝。
3、避免不良的生活習慣：
懷孕期間應當及時戒煙戒酒，避免濫用藥物，這些不良的習慣都容易對胎兒的健康產生負面影響，增加胎盤早剝的風險。
4、控制體重：
如果孕期體重過重，可能會增加妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的風險，這種情況下可能會誘發(fā)胎盤早剝，因此孕婦應當合理飲食，避免體重過度增長。
5、改善睡眠姿勢：
不可以長時間仰臥，可以采取側臥位休息，能夠避免子宮底脫膜靜脈淤血、破裂，從而發(fā)生出血，導致胎盤早剝。
懷孕期間應保持良好的生活習慣，吃完飯后可以在家人的陪同下散步，飲食營養(yǎng)要均衡，同時要增加白菜、芹菜、蘋果等蔬菜水果的攝入量。
