螃蟹通常能煮,一般不會(huì)對(duì)機(jī)體健康造成影響。
螃蟹是日常生活中比較常見(jiàn)的海產(chǎn)品,其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn),通常需要將螃蟹煮熟后食用,一般不會(huì)降低其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),所以能煮,避免食用生螃蟹,以免對(duì)胃腸道造成刺激,而引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng),對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害,同時(shí)也避免大量食用螃蟹,會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
在吃螃蟹時(shí)避免飲濃茶、烈酒、咖啡等刺激性的飲品,因?yàn)闀?huì)降低其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),建議吃螃蟹期間,可以適當(dāng)吃些新鮮蔬菜和水果,比如黃瓜、火龍果、獼猴桃等,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。